Endlich gut schlafen - ein Narkosearzt gibt Tipps - eBook von Dr. Daniel Pehböck, 64 Seiten.
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Dr Daniel Pehböck Dormir bien por fin eBook, 64 páginas PDF

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  • Distribuidor certificado Distribuidor autorizado
  • Dormir bien por fin - eBook orientado a la práctica del Dr. Daniel Pehböck (especialista en anestesia y medicina intensiva), 64 páginas
  • Explicaciones científicamente fundamentadas sobre las fases del sueño, los trastornos del sueño y sus efectos
  • Consejos específicos sobre la higiene del sueño y el entorno para dormir inmediatamente mejor
  • Técnicas eficaces de relajación y respiración para conciliar el sueño más rápidamente
  • Planes de sueño personalizados, consejos para viajar y estrategias para la vida laboral diaria y el trabajo por turnos
  • Descarga inmediata del PDF tras el pago - uso directo
  • Garantía de devolución del dinero durante 30 días para una prueba sin riesgos

    • Contenido del envío

    Volumen de suministro: 1 eBook Endlich gut schlafen del Dr. Daniel Pehböck, descarga PDF, 64 páginas (aprox. 2,3 MB, ~20.000 palabras).

    Detalles del producto e información obligatoria

    Dormir bien por fin - eBook, 64 páginas PDF por Dr Daniel Pehböck

    Libro electrónico orientado a la práctica (PDF, 64 páginas) con explicaciones con fundamento médico sobre las fases del sueño, los trastornos del sueño más frecuentes y medidas concretas para mejorar la calidad del sueño en la vida cotidiana. Adecuado para profesionales, viajeros y trabajadores por turnos.

    Aplicación y consejos

    Descarga directa del PDF tras el pago; contenidos de autoayuda y prevención, sin diagnóstico individual. En caso de sospecha de trastornos graves del sueño o problemas médicos, acuda al médico.

    Características y especificaciones

  • Formato: PDF, descarga inmediata
  • Páginas: 64
  • Autor: Dr. Daniel Pehböck, especialista en anestesia y medicina intensiva
  • Contenido: Biología del sueño, higiene del sueño, técnicas de relajación y respiración
  • Especialidades: Planes de sueño individuales, consejos para viajar, estrategias para el trabajo por turnos
  • Garantía: 30 días de devolución del dinero

    • Adecuado para

  • Personas con problemas para conciliar o mantener el sueño que no requieran una aclaración médica aguda
  • Profesionales con altos niveles de estrés u horarios de trabajo cambiantes
  • Viajeros y trabajadores por turnos que deseen reducir el jet lag o los problemas del trabajo por turnos

    • Resumen de las ventajas

  • Causas de los problemas de sueño explicadas científicamente y estrategias prácticas de aplicación inmediata
  • Consejos específicos sobre la higiene del sueño y el entorno para optimizar el sueño nocturno
  • Técnicas eficaces de relajación y respiración para conciliar el sueño más rápidamente

    • Este eBook ofrece recomendaciones prácticas para mejorar su rutina de sueño sin promesas médicas de cura.

    Endlich gut schlafen - ein Narkosearzt gibt Tipps - eBook von Dr. Daniel Pehböck, 64 Seiten.

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