Melatonina gotas 30 ml

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Gotas de melatonina 30 ml en detalle

Gotas de melatonina con sabor a vainilla

Qué es la melatonina y cuál es su estructura

La melatonina es una hormona que controla el ritmo día-noche. Se produce en pequeñas cantidades en la retina del ojo y en el intestino, pero la mayor cantidad se produce en la glándula pineal de nuestro diencéfalo. La melatonina se forma en los pinealocitos de la glándula pineal a partir del aminoácido triptófano y la serotonina: Triptófano → Serotonina → N-acetilserotonina → Melatonina. Químicamente es N-acetil-5-metoxitriptamina. La melatonina no sólo se encuentra en humanos y animales, sino también en plantas, algas y bacterias.

¿Cómo funciona la melatonina?

Como ya se ha mencionado, la melatonina regula nuestro ritmo día-noche y, por lo tanto, desempeña un papel importante en el control de los ciclos del sueño y de los sueños. Cuando anochece, aumenta la producción de melatonina. Esto indica a los órganos que ralenticen sus procesos y se preparen para las fases de recuperación y reparación. Una cantidad suficiente de melatonina en el organismo favorece un sueño sano y continuo.

El ritmo circadiano (reloj biológico interno) influye en lo que hacemos mental y físicamente en determinados momentos, como la disminución de la presión arterial durante la noche y la respiración más superficial. La melatonina también tiene otras funciones esenciales, como mantener el sueño REM. El sueño REM procesa los acontecimientos del día y los transfiere a la memoria a largo plazo. Por lo tanto, la melatonina también tiene efectos positivos sobre la memoria y la capacidad de aprendizaje.

El sueño reparador es un requisito previo para la salud y el bienestar. Sin un sueño saludable, el cuerpo no puede encontrar los períodos de descanso que son tan importantes para la recuperación y la regeneración. Sin embargo, hay factores como el estrés, las preocupaciones y la ansiedad que pueden dificultar conciliar el sueño. La edad o los viajes a otras zonas horarias también pueden causar este problema. En estos casos, la melatonina puede proporcionar alivio.

Porque la melatonina...

• ayuda a acortar el tiempo que se tarda en conciliar el sueño
• , contribuye a aliviar el jet lag. Para ello, conviene tomar gotas de melatonina antes de acostarse el primer día de viaje y en los primeros días después de llegar al destino.

Producción de la hormona melatonina

La producción de melatonina aumenta al anochecer y alcanza su punto máximo entre las 00:00 y las 04:00 horas. Durante este tiempo, normalmente estamos en sueño profundo. Después, la producción de melatonina disminuye lentamente. Durante el día, los niveles de melatonina son bajos hasta que vuelve a anochecer. Debido a la luminosidad de la mañana, la producción de melatonina puede ser mayor o menor. Esto explica, por ejemplo, por qué aumenta el cansancio en la estación fría y oscura. La melatonina se descompone menos y su efecto continúa durante el día.

Nota importante: las mujeres embarazadas y las que desean quedarse embarazadas deben evitar tomar melatonina. Lo mismo se aplica a las mujeres en periodo de lactancia.

Ingredientes: Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina), glicerina, agua desmineralizada, aroma de vainilla, 6% de etanol (alcohol neutro no desnaturalizado 96%).

Dosis recomendada

• 30 ml de la hormona del sueño - Natural y eficaz
• Un agradable sabor a vainilla - Sueño placentero
• 0,5 mg por dosis diaria - Máxima eficacia
• Optima absorción y utilización - Para el organismo