Livre "Training and Therapy with the Flossband", 272 pages

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Livre "Entraînement et thérapie avec la bande aileron", 272 pages en détail

Le présent livre vous propose un guide utile pour utiliser efficacement la bande aileron pour l'entraînement et la thérapie. Il vous montre, étape par étape, comment utiliser la bande aileron de manière ciblée afin d'améliorer votre capacité de mouvement.

Le livre commence par des informations de base sur les différentes possibilités d'utilisation et le mode d'action de la bande aileron. Pour se préparer au mieux à l'utilisation pratique, il est recommandé de lire le chapitre 2 "Méthodologie". L'application pratique est divisée en deux sections : Flossing pour le bas du corps et Flossing pour le haut du corps. Dans chaque section, vous trouverez 10 procédures de dépistage simples et compréhensibles pour vérifier votre mobilité. Vous pouvez les réaliser seul ou avec l'aide d'un entraîneur, d'un thérapeute ou d'un médecin. Sur la base des résultats du screening, vous recevrez des recommandations concrètes pour le flossing. En commençant par l'enveloppement correct de la partie du corps, en passant par des exercices d'activation ciblés jusqu'aux mesures d'entraînement et de thérapie spécifiques, vous trouverez des recommandations adaptées à chaque partie du corps.

Le livre "Training and Therapy with the Flossband" comprend 272 pages et est rédigé en allemand. Il contient 265 photos et 34 illustrations pour illustrer les instructions. Le livre a le format 16,5x24x2 cm.

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• Instruction sur l'utilisation efficace de la bande flottante
• Instruction étape par étape sur l'amélioration de la capacité de mouvement
• Informations de base sur les possibilités d'utilisation et le mode d'action