Aminoacidi
Gli aminoacidi sono essenziali per molte funzioni corporee, tra cui la costruzione dei muscoli e il rafforzamento del sistema immunitario. Mentre alcuni sono prodotti dall'organismo, altri devono essere ottenuti dagli alimenti. Gli integratori possono coprire il fabbisogno, soprattutto per gli atleti o per chi ha restrizioni alimentari. Tuttavia, è importante attenersi al dosaggio e discutere l'assunzione con un esperto.
37 Prodotti
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N-acetil-L-cisteina (NAC) 500 mg capsule vegane 60 capsule
Taurina in polvere 100 g 100% taurina pura 500 mg/serving
Acetil-L-Carnitina (ALCAR) in polvere 100 g
L-ornitina HCl in polvere 100 g, 2000 mg per porzione, vegan
L-Lisina 500 mg capsule 150 pezzi vegan
L-carnosina capsule 500 mg 90 pezzi vegan
Trio Amino-Complex L-Arginina L-Ornitina L-Lisina in polvere 300 g vegan
Duo Amino-Complex L-Arginina e L-Ornitina in polvere 200 g vegan fermentato
L-Arginina Base 610 mg capsule vegane 365 pezzi
L-triptofano 500 mg capsule vegane 150 pezzi
Beta-alanina in polvere 500 g aminoacido puro vegano senza glutine e lattosio
Amminoacidi essenziali EAA 1000 mg compresse 180 pezzi vegan
BCAA 2:1:1 in polvere leucina:isoleucina:valina 300 g, vegan, senza glutine, senza lattosio
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Aminoacidi: i mattoni della vita
Gli aminoacidi sono elementi fondamentali della vita, indispensabili per una varietà di processi biologici nel corpo umano. Sono necessari per la struttura e il rinnovamento delle cellule, la produzione di importanti enzimi e ormoni e influenzano molti aspetti della salute, dalla funzione immunitaria allo sviluppo muscolare.
L'importanza degli aminoacidi
Gli aminoacidi contribuiscono alla produzione di proteine che formano la struttura di base di tutte le cellule viventi. Il corpo non poteva funzionare senza di loro. Alcuni aminoacidi sono prodotti dal corpo stesso, mentre altri noti come aminoacidi essenziali devono essere assorbiti dal cibo.
Perché usare gli aminoacidi come integratore alimentare?
Le persone che fanno sport intensivi, aderiscono a una dieta speciale o hanno alcuni stati di salute possono avere un aumento del bisogno di aminoacidi. In tali casi, gli integratori di aminoacidi possono essere utili per garantire che il corpo riceva gli importi richiesti.
I diversi tipi di aminoacidi
Esistono diversi tipi di aminoacidi, tra cui aminoacidi essenziali, non essenziali e semi-essenziali, ciascuno con ruoli e vantaggi specifici per la salute. Una comprensione globale di queste differenze è cruciale quando si sceglie il supplementare più adatto.
Come scegli il giusto integratore di aminoacidi?
È importante prestare attenzione alla qualità, alla purezza e alla fonte degli aminoacidi quando si sceglie un supplementare. Scegli prodotti privi di additivi e allergeni artificiali e preferisci i prodotti che sono stati testati in modo indipendente per confermare la loro qualità e l'efficacia.
Dosaggio e sicurezza
Il dosaggio raccomandato può variare ed è importante seguire le istruzioni del produttore e votare con un esperto di salute qualificato.
Riepilogo
Gli integratori di aminoacidi possono essere una preziosa aggiunta alla nutrizione, in particolare per coloro che hanno un bisogno maggiore. Come per tutti gli integratori nutrizionali, un approccio informato e attento è essenziale per utilizzare in modo ottimale i benefici per la salute senza assumere rischi non necessari.