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Dr Daniel Pehböck Guida al bodybuilding per principianti eBook PDF 124 pagine Piani di allenamento e alimentazione per la costruzione di muscoli

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  • Guida al bodybuilding per principianti - guida compatta in formato eBook (124 pagine) del Dr. Daniel Pehböck
  • Istruzioni pratiche passo-passo per una costruzione muscolare sostenibile
  • Moduli strutturati: Fondamenti, nutrizione, pianificazione dell'allenamento e rigenerazione
  • Piani di allenamento efficienti in termini di tempo (30-45 minuti) per le persone che lavorano
  • Tecniche sicure per prevenire gli infortuni e recuperare più velocemente
  • Download immediato del PDF dopo il pagamento e garanzia di rimborso di 30 giorni
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    Contenuto della fornitura: 1 link per il download in formato PDF dell'eBook "Dr Daniel Pehböck Bodybuilding Guide for Beginners" dopo il pagamento (2,5 MB, 124 pagine, circa 32.000 parole).

    Dettagli sul prodotto e informazioni obbligatorie

    Guida al bodybuilding per principianti eBook PDF - 124 pagine costruzione muscolare e piani di allenamento (en-AT/en-EN)

    Introduzione pratica al bodybuilding per professionisti: guida compatta in PDF con strategie di allenamento, nutrizione e recupero ben fondate per una costruzione muscolare sostenibile e un allenamento tecnico sicuro.

    Applicazione e suggerimenti

    Consegna digitale in formato PDF; download immediato dopo il pagamento. I contenuti sono a scopo informativo e di pianificazione dell'allenamento; consultare un medico in caso di problemi di salute o condizioni preesistenti.

    Caratteristiche e specifiche

  • Formato: PDF, download immediato
  • Lunghezza: 124 pagine
  • Contenuti: Pianificazione dell'allenamento, nozioni di base sull'alimentazione, rigenerazione, prevenzione degli infortuni
  • Durata dell'allenamento: unità di 30-45 minuti, efficienti dal punto di vista del tempo
  • Struttura: capitoli modulari dalle basi alle tecniche avanzate
  • Autore: Dr. Daniel Pehböck (specialista in anestesia e medicina intensiva)
  • Adatto a

  • Principianti che vogliono iniziare a praticare bodybuilding in modo sicuro e strutturato
  • Professionisti alla ricerca di strategie di allenamento e alimentazione efficienti dal punto di vista del tempo
  • Persone che danno priorità alla tecnica, alla prevenzione degli infortuni e al recupero
  • Lettori che preferiscono consigli pratici e basati sull'evidenza
  • Garanzia di rimborso di 30 giorni in caso di insoddisfazione.

    Note importanti
    Bodybuilding Beginners Guide - Muskelaufbau -  eBook von Dr. Daniel Pehböck,124 Seiten.

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