Endlich gut schlafen - ein Narkosearzt gibt Tipps - eBook von Dr. Daniel Pehböck, 64 Seiten.

Dr Daniel Pehböck Dormire finalmente bene eBook, 64 pagine PDF

Name: Dr Daniel Pehböck Dormire finalmente bene eBook, 64 pagine PDF
Brand: Dr. med. Daniel Pehböck
SKU: 95004829
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Finalmente si dorme bene - eBook orientato alla pratica del dottor Daniel Pehböck (specialista in anestesia e medicina intensiva), 64 pagine

Spiegazioni scientificamente valide delle fasi del sonno, dei disturbi del sonno e dei loro effetti

Suggerimenti specifici per l'igiene del sonno e per l'ambiente, per dormire subito meglio

Efficaci tecniche di rilassamento e respirazione per addormentarsi più velocemente

Piani di sonno personalizzati, consigli di viaggio e strategie per la vita lavorativa quotidiana e il lavoro a turni

Download immediato del PDF dopo il pagamento - da utilizzare direttamente

Garanzia di rimborso di 30 giorni per una prova priva di rischi

Artikelnummer:: 95004829

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Lieferumfang

Contenuto della fornitura: 1 x eBook Dormire finalmente bene del Dr. Daniel Pehböck, download in PDF, 64 pagine (circa 2,3 MB, ~20.000 parole).

Produktdetails & Pflichtangaben

Finalmente si dorme bene - eBook, 64 pagine PDF del Dr. Daniel Pehböck

eBook orientato alla pratica (PDF, 64 pagine) con spiegazioni mediche delle fasi del sonno, dei disturbi del sonno più comuni e delle misure specifiche per migliorare la qualità del sonno nella vita quotidiana. Adatto a professionisti, viaggiatori e lavoratori a turni.

Applicazione e suggerimenti

Download diretto del PDF dopo il pagamento; contenuti per l'autoaiuto e la prevenzione, nessuna diagnosi individuale. Se si sospettano gravi disturbi del sonno o problemi medici, consultare un medico.

Caratteristiche e specifiche

Formato: PDF, download immediato

Pagine: 64

Autore: Dr. Daniel Pehböck, specialista in anestesia e medicina intensiva

Contenuti: Biologia del sonno, igiene del sonno, tecniche di rilassamento e respirazione

Caratteristiche speciali: Piani di sonno individuali, consigli per i viaggi, strategie per il lavoro a turni

Garanzia: Garanzia di rimborso di 30 giorni

Adatto a

Persone con problemi ad addormentarsi o a rimanere addormentate che non necessitano di un chiarimento medico acuto

Professionisti con alti livelli di stress o orari di lavoro variabili

Viaggiatori e lavoratori a turni che vogliono ridurre il jet lag o i problemi legati al lavoro a turni.

I vantaggi in sintesi

Cause dei problemi del sonno spiegate scientificamente e strategie pratiche e immediatamente applicabili

Consigli specifici di igiene del sonno e ambientali per ottimizzare il sonno notturno

Efficaci tecniche di rilassamento e respirazione per addormentarsi più velocemente

Questo eBook fornisce consigli pratici per migliorare la vostra routine del sonno, senza alcuna promessa di cura medica.

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