Książka "Huller dich frei" 96 stron w szczegółach
"Książka 'Huller dich frei' oferuje 96 stron pełnych ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych użytkowników, a także porady żywieniowe i przepisy kulinarne, aby osiągnąć dobre samopoczucie. Dzięki Hula Hoop możesz cieszyć się treningiem fitness, który jest przyjemny i łatwy do wykonania w domu, bez potrzeby korzystania z dodatkowego sprzętu.
Dzięki odpowiedniej technice i odpowiedniej obręczy, Hula Hoop skutecznie trenuje skośne mięśnie brzucha, talię, dolną część pleców, pośladki i dno miednicy. Ponadto ma również niezwykle pozytywny wpływ na psychikę.
Autorka Elli Haschke była w stanie znacznie poprawić swoją kondycję i świadomość ciała w mniej niż 12 miesięcy dzięki treningowi hula-hoop. Była również w stanie schudnąć i całkowicie pozbyć się bólu pleców i problemów z dnem miednicy. W swojej książce dzieli się swoją osobistą historią sukcesu i pokazuje krok po kroku, jak Ty również możesz stać się sprawniejszy, silniejszy i szczęśliwszy dzięki hula hoop!
Książka zawiera 96 stron z ćwiczeniami dla początkujących i zaawansowanych użytkowników, wskazówkami żywieniowymi i przepisami na dobre samopoczucie. Dzięki wskazówkom dotyczącym wyboru odpowiedniego hula-hoop i maksymalnej motywacji, udany start jest gwarantowany. Motto brzmi: głowa do góry - hula-hoop dalej!
Autorka Elli Hoop jest matką trójki dzieci i trenerką hula-hoop. Początkowo studiowała dziennikarstwo modowe i nigdy nie była szczególnie wysportowana. Jednak to się całkowicie zmieniło. Dzięki hula hoop była w stanie znacznie poprawić swoją kondycję i wizerunek ciała, a teraz pomaga innym kobietom znów poczuć się dobrze w swojej skórze.
Książka "Huller dich frei!" jest w języku niemieckim i ma nakład 3. Ma łącznie 96 stron i mierzy 19,3x24,4x1 cm.
Zamów książkę "Huller dich frei" z 96 stronami i innymi książkami wygodnie na konto lub bezpiecznie za pomocą kilku kliknięć za pośrednictwem jednego z naszych dostawców usług płatności online. A co najlepsze: dla wielu naszych metod płatności dostępne są świetne rabaty!"
Zalety
- Książka "Huller dich frei" - 96 stron treningu fitness
- Ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych
- Porady żywieniowe i przepisy na dobre samopoczucie
Idealnie nadaje się do
- Fizjoterapeuci i specjaliści ds. rehabilitacji
- Sportowcy i entuzjaści fitness
- Osoby dbające o zdrowie
- Instytucje takie jak siłownie i kluby sportowe