Organiczne płatki nori 25 g

Organiczne płatki nori 25 g - szczegóły

Organiczne płatki nori

Nasze płatki nori pochodzą z ekologicznych upraw u wybrzeży Atlantyku w Argentynie. Te delikatne, suszone na słońcu wodorosty są wysoko cenione w Japonii i Chinach ze względu na bogactwo minerałów. Ich smak przypomina liście nori używane do sushi.

Nasze płatki nori są w 100% organiczne i naturalne. Są bezglutenowe i nie zawierają sztucznych dodatków. Delikatne suszenie na powietrzu w temperaturze poniżej 40°C pozwala zachować cenne składniki. Wodorosty nori zawierają naturalny jod i mają lekko chropowatą konsystencję.

Płatki nori można po prostu posypać potrawami, takimi jak sałatki, zupy, dania warzywne lub makaronowe, i cieszyć się nimi. Należy jednak pamiętać, że zaleca się umiarkowaną ilość ze względu na wysoką zawartość jodu w wodorostach.

Przygotowanie płatków nori jest proste: najpierw umyj płatki i pozostaw je do namoczenia w wodzie na 15-20 minut. Następnie dobrze je opłucz i używaj jako dodatek do sałatek, zup lub jajecznicy.

Należy pamiętać, że waga lub objętość płatków nori wzrasta sześciokrotnie, gdy są namoczone.

Zalecane dzienne spożycie to 3 g płatków nori, które należy posypać lub dodać do jedzenia. Ponieważ nori jest naturalnie bogate w jod, nie należy przekraczać średniej dziennej dawki 0,2 mg jodu, aby uniknąć zaburzeń tarczycy.

Przechowuj płatki nori w chłodnym, suchym miejscu i trzymaj je poza zasięgiem małych dzieci.

Średnie wartości odżywcze w 100 g na dzienną porcję (3 g):

• Energia: 878 kJ/210 kcal 26,34 kJ/6,3 kcal
• Tłuszcz: 0,5 g < 0,1 g
• w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g < 0,1 g
• Węglowodany: 10 g 0,3 g
• w tym cukier: 0 g < 0,1 g
• Błonnik: 39 g 1,17 g
• Białko: 22 g 0,66 g
• Sól: 5,2 g 0,16 g
• Jod: 0,56 mg 0,02 mg

• Ludzie dbający o zdrowie
• Suplementy diety
• Naturalne alternatywy
• Diety wegańskie i wegetariańskie