Meditation für Einsteiger - lerne zu entspannen - eBook von Dr. Daniel Pehböck, 82 Seiten.

Dr Daniel Pehböck Meditation for beginners eBook, 82 pages for professionals

Name: Dr Daniel Pehböck Meditation for beginners eBook, 82 pages for professionals
Brand: Dr. med. Daniel Pehböck
SKU: 95004830
Price: 6.9 EUR
Availability: InStock

Marke: Dr. med. Daniel Pehböck

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Meditation for beginners - compact eBook (82 pages) by Dr Daniel Pehböck.

Practical, time-efficient meditation techniques especially for working people.

Reduces stress, strengthens concentration and promotes emotional resilience.

Clear step-by-step instructions, no prior knowledge required.

Integration into everyday life: short exercises for meetings, breaks and on the go.

Improves presence and communication in a professional environment.

Immediate PDF download after payment; 30-day money-back guarantee.

Artikelnummer:: 95004830

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Lieferumfang

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Produktdetails & Pflichtangaben

Meditation for beginners - eBook (PDF) for professionals, 82 pages

Practical eBook as an introduction to meditation especially for professionals. Compact instructions with time-efficient techniques for reducing stress, increasing concentration and promoting emotional resilience. Immediate PDF download after payment; 30-day money-back guarantee.

Application & tips

Step-by-step instructions require no prior knowledge. Exercises are suitable for short breaks, meetings and on the go. No medical treatment recommendation; seek medical advice for serious health problems.

Features & Specifications

Format: PDF, instant download

Length: 82 pages

Language: German (de-AT / de-EN)

Contents: Breath awareness, body scan, loving-kindness, visualisation, mindfulness in the workplace

Practice: short, time-efficient exercises for everyday working life

Bonus: communication tips for presence in conversations and meetings

Suitable for

Busy professionals who want to reduce stress and improve focus

Executives and managers who want to increase their emotional intelligence and communication skills

Entrepreneurs who want to promote resilience and clear decision-making skills

Beginners to meditation without prior knowledge

This eBook offers practical methods that you can immediately integrate into your everyday working life to develop greater calm, concentration and clarity.

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